Что учесть при пешей прогулке в горы?

0
0

Что нужно взять с собой и какие меры предосторожности соблюдать, дабы не повредить своему здоровью при пешей прогулке в горы?

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 62, Ответы: 69)
Задал вопрос 18.07.2018 11:01
28 просмотры
0
Приватный ответ

Если вы собираетесь в горы то желательно взять с собой компаньона, в случае если вы не дай Бог подвернете ногу, будет кому оказать вам помощь. И естественно облачиться в удобную обувь и одежду по погоде (заранее поинтересуйтесь прогнозом).Можно даже захватить дождевик, который не займет много места.
Так же необходимо зарядить телефон и запастись провиантом и питьевой водой.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 42)
Ответил 18.07.2018 16:27
0
Приватный ответ

Заранее поинтересуйтесь погодой на ближайшие дни и в случае непогоды лучше отложите пеший поход. Возьмите средства от комаров, спички, питьевую воду, сух.пайки, консервы, нож, теплые вещи.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 4, Ответы: 49)
Ответил 18.07.2018 21:33
1
Приватный ответ

По моему опыту — самое главное внимательно относиться к тому, чтобы резко не набирать высоту. Это только кажется, что в горах прекрасный и свежий воздух и все, как внизу, только лучше. На самом деле, если не подниматься пешком, а приехать на машине или поезде, то даже 700 метров над уровнем моря ощутимы. А примерно от 1500 уже надо очень внимательно следить за самочувствием. Просто присматривайтесь к себе и спутникам, если захотелось спать, стало холодно, хотя погода теплая, испортилось настроение, стало тяжело дышать — это все начало горной болезни. Особенно по детям видно — начинаются капризы. Поэтому желательно знать, на какой высоте в местности прогулки вам становится плохо.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 7, Ответы: 67)
Ответил 26.07.2018 17:10
0
Приватный ответ

Сейчас много коммерческих походов. Если у Вас нет опsnа и нет с кем пойти, то лучше заплатите деньги и поход пройдет как по нотам. Если это обычная прогулка на пару часов, то сообщите кому-то о маршруте и когда Вас ждать обратно. Так как ночевки не предвидится, то возьмите с собой бутерброды, воду и одежду по погоде.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 53)
Ответил 11.01.2019 23:20
0
Приватный ответ

Вода питьевая, ее должно быть достаточно, обязательно обуйте кроссы на толстой подошве (могут быть камни), я бы взяла с собой тальк, часто натираются бедра от непривычной нагрузки (подъем в гору), сменная майка, если она намокнет, то рюкзак может натирать спину. Наверняка есть еще что то, но именно эти вещи всегда берем с мужем при походе в горы.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 71)
Ответил 13.01.2019 20:34
0
Приватный ответ

Это конечно зависит от времени года и куда пойти решили. Но в общем нужны удобная обувь и одежда, лёгкий перекус, вода, рюкзак, фотоаппарат либо смартфон. Будьте к себе внимательны. Если есть сердечно-сосудистые заболевание, тогда будьте внимательны к самочувствию. Когда я поднималась на Говерлу, наш гид не пошёл, потому что в прошлом сезоне при подъёме человек в его группе скрыл состояние здоровья и умер прямо на горе. Травма теперь у человека.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 34)
Ответил 15.01.2019 11:30
0
Приватный ответ

В любое время года обязательно нужно иметь запас воды. запас огня (несколько коробков спичек). Еды не много. Веревка или лучше альпинистское снаряжение, хотя бы пару тросов с карабинами. Фонарик, элементарная аптечка, нож (если возможно. маленький топорик), Ведь горы очень красивая штука. но и очень коварная в своей непредсказуемости.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 2, Ответы: 57)
Ответил 21.02.2019 22:16
0
Приватный ответ

Самое главное при походе в горы - это удобная обувь. Если неправильно подберете обувь, радости от похода не будет. И не забудьте положить несколько пар носок на смену.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 22)
Ответил 24.02.2019 08:44
0
Приватный ответ

Для начала выберете что-то простое. Всем известный легкой маршрут. Место, где есть люди, спасители. Если имеете проблемы со здоровьем, и вам нужны особые лекарства, то обязательно прихватите их с собой. У спасателей только стандартный набор. Соберите компанию, одиночная прогулка не для новичка. Обязательно возьмите с собой воду. Обувь и одежда должны быть удобными. А вообще для первого раза лучше выбрать экскурсию в горы с проводником.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 4)
Ответил 09.03.2019 14:42
0
Приватный ответ

Выбирайте для начала горы хорошо "протоптанные", чтобы вы чётко понимали, куда вы идёте, сколько километров нужно пройти и с какой скоростью, чтобы к вечеру оказаться в том месте, которое вами намечено для ночёвки. Не ставьте перед собой нереальные цели, чтобы ночь не застала вас на полпути к ночлегу. Ну и, конечно, если присоединяетесь к группе, то оценивайте реалистично свою физическую подготовку - не станете ли вы для группы обузой, справитесь ли с той скоростью, которую она возьмёт, не свалитесь ли от взваленной на себя непосильной нагрузки. На фото - наш очень трудный поход в Хибины летом 2015 года.

Вложения:
Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 43)
Ответил 15.03.2019 12:59

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: