Что такое акклиматизация?

0
0

Что из себя представляет акклиматизация с точки зрения медицины, физиологии? Как можно уменьшить негативные эффекты акклиматизации (кроме как не планировать ничего значимого на дни, когда ожидается, что будет нехорошо), можно ли полностью избежать их появления при поездке в другой климат — например, в Средиземноморье?

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 78, Ответы: 79)
Задал вопрос 13.07.2018 19:55
24 просмотры
0
Приватный ответ

Если избегать климатическое воздействия в новой стране, куда вы приехали, то акклиматизация пройдет быстро и без проблем. Например избегать сильной жары пару суток, и наоборот, в холодном месте теплее одеваться.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 95)
Ответил 14.07.2018 09:51
0
Приватный ответ

В любом случае организму потребуется время для того чтобы приспособиться, но если каким то образом нивелировать необычное воздействие или хотя бы снижать, для организма это будет помощь. Существуют растения адаптогены, которые помогают приспособиться и адаптироваться быстрее, можно посмотреть в интернете. Желательно не перегружать себя незнакомой пищей и горячительными напитками, так как это дополнительная нагрузка.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 6)
Ответил 14.07.2018 13:42
0
Приватный ответ

Этот процесс не такой уж и долгий, состоит из смены часовых поясов ( особенно после перелета) и смены климата.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 5, Ответы: 39)
Ответил 15.07.2018 05:12
0
Приватный ответ

Акклиматизация является нормальной реакцией организма на смену часового пояса и погодных условий. Пожалуй, лучший способ ее избежать — это ехать на отдых в сходный климат (летом в лето, зимой в зиму). Людям с сильным иммунитетом опасаться нечего, а вот остальным лучше пару дней воздержаться от купания, лежания под палящим солнцем и поглощения холодного (напитков или мороженого).

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 5, Ответы: 8)
Ответил 15.07.2018 12:13
0
Приватный ответ

Другими словами — это привыкание и адаптация организма к климату чужого города, иной страны. Организм привыкший к одному и оказавшись в иных условиях испытывает сильнейший стресс.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 13, Ответы: 3)
Ответил 15.07.2018 12:59
0
Приватный ответ

Недавно видел друга; он объездил несколько стран (Тайланд, США, Грузия, Россия) за полгода где-то. Рассказывал, что при перелете между часовыми поясами после всего этого чувствуешь себя выжатым, как лимон, и постоянно хочется спать. Как только приехал из Тайланда в штаты — слег на сутки и не вставал, отсыпался.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 62, Ответы: 69)
Ответил 17.07.2018 15:29
0
Приватный ответ

Акклиматизация - это нормальный процесс. Организму нужно некоторое время для адаптации к новой среде. Чем меньше разницы между тем, где были и куда приехали, тем легче проходит. Но всё индивидуально. Главное отоспитесь и не перенапрягайте желудок вкусностями. И через день-другой пройдёт.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 34)
Ответил 15.01.2019 17:15
0
Приватный ответ

Процесс это естественный, но достаточно болезненный. У многих при этом повышается температура, появляется апатия и прочие неприятные явления. Проходит он достаточно быстро, обычно за день.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 16, Ответы: 291)
Ответил 03.02.2019 19:13
0
Приватный ответ

Всё зависит от вашего организма. Я, например, впервые попав на Средиземноморье, абсолютно не чувствовала никаких изменений. А вот вернувшись домой уже были недомогания. Сделала вывод, что причина не в смене климата, а в том, насколько он для вас подходит.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 21)
Ответил 17.02.2019 14:51
0
Приватный ответ

По себе знаю, что такое акклиматизация :( в независимости от времени года за пару недель до вылета нужно по возможности высыпаться, отрегулировать режим труда-отдыха, заранее витаминки попить. В самолете обязательно выпивать хотя бы полстакана воды в час. В первый-второй день никуда не нестись, максимально спокойно провести время, избегать перепада температур. И тепло одеваться в самолете и аэропорту.

Жалоба на рассмотрении
Сообщение от (Вопросы: 0, Ответы: 22)
Ответил 18.02.2019 14:31

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: